職場養(yǎng)生：流言：在計(jì)算機(jī)旁放置一兩盆仙人掌,，可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射,。因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長,，所以吸收輻射的能力特別強(qiáng),。真相揭示：一臺電腦擺在那里,，電磁輻射向各個(gè)方向發(fā)射,，并且電磁波的強(qiáng)弱主要是由電腦本身決定的，仙人掌也無法屏蔽對其屏蔽或者吸附,。關(guān)鍵的是：電腦的電磁輻射水平并不會對健康造成危害,，沒有必要屏蔽。
流言1：仙人掌防輻射
在計(jì)算機(jī)旁放置一兩盆仙人掌,，可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射,。因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長，所以吸收輻射的能力特別強(qiáng),。
真相揭示：
一臺電腦擺在那里,，電磁輻射向各個(gè)方向發(fā)射，并且電磁波的強(qiáng)弱主要是由電腦本身決定的,，仙人掌也無法屏蔽對其屏蔽或者吸附,。
關(guān)鍵的是：電腦的電磁輻射水平并不會對健康造成危害，沒有必要屏蔽,。
流言2：桌上放幾支香蕉 緩解眼睛不適
經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛,，所以，在電腦桌上放幾支香蕉,，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀,。
此外,，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),，眼睛就會變得疼痛,、干澀，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,，避免眼睛過早衰老。
真相揭示：
多補(bǔ)充β-胡蘿卜素對維生素A缺乏癥的患者有益,，對于不缺乏維生素A的人來說不會有額外的益處,。
一般人長期坐在電腦前導(dǎo)致的眼睛干澀是視疲勞導(dǎo)致的,，只要注意每間隔45-60分鐘休息約15分鐘，避免用眼過度即可,。
香蕉中確實(shí)富含鉀,，適當(dāng)增加食物中的鉀攝入量，減少鈉的攝入量對高血壓病人有益,。
不過任何營養(yǎng)素的攝入都要根據(jù)每天的總營養(yǎng)素?cái)z入量計(jì)算,，而單一食物的攝入是不合適也是不科學(xué)的。
流言3：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離
上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離,，可以有效防止輻射,，此外電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,，要及時(shí)用清水洗臉,，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
真相揭示：
電腦的電磁輻射則主要來源于電腦里的各種電路,，并不會產(chǎn)生類似放射性物質(zhì)小微粒的東西,。
坐在電腦前，把電腦打開,，身體就會開始接受到電磁輻射,，把電腦關(guān)閉以后，電磁輻射也就立刻停止了,，臉上不會有“殘余的微粒”,，也就沒有必要洗掉了。
總之,，清潔洗臉是需要的,，但是和防輻射沒有關(guān)系。
流言4：電腦擺放位置很重要
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱,。
以能看清楚字為準(zhǔn),，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害,。
真相揭示：
電腦顯示器只是電腦的一個(gè)部分,，產(chǎn)生的輻射大小有限，并且輻射的大小不只要顯示器的位置,，還要看機(jī)箱的位置,。
選擇離電腦距離遠(yuǎn)一些是有道理的，因?yàn)殡姶泡椛涞拇笮∨c距離的二次方成反比，距離遠(yuǎn)一些可以顯著降低輻射,，只是無論降不降低都在安全標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi),，意義并不見得很大。
流言5：顯示屏上安一塊電腦專用濾色板減輕輻射
操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),，要調(diào)整好屏幕的亮度,，屏幕亮度越大,，電磁輻射越強(qiáng),。
真相揭示：
濾色板只可以過濾掉一部分可見光，我們所指的電腦輻射一般都是無線電波,、射頻電磁波段,，濾色板起不了作用。周圍擺放金屬物體會對電磁場分布產(chǎn)生一定影響,，但往往微乎其微,。
至于屏幕的亮度與電腦總的輻射大小關(guān)系真的不大，電腦的各個(gè)部件都會產(chǎn)生輻射,，顯示屏只產(chǎn)生一部分,，機(jī)箱里的CPU等元件才是輻射的主要來源。
流言6：注意室內(nèi)通風(fēng)
電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì),。所以,，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有,，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng),。
真相揭示：
溴化二苯并呋喃是塑料耐燃劑-多溴二苯醚PBDE經(jīng)過氧化偶聯(lián)得到的產(chǎn)物。這種氧化過程在塑料燃燒時(shí)更為常見,，而在日常使用過程中發(fā)生得很少,。
所以，一般情況下,，溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的,，也不會釋放到空氣中，對人的影響是很小的,。
注意室內(nèi)通風(fēng)沒有錯(cuò),，把危害推到電腦上就不對了。
流言7：抵御電腦輻射每天上午喝2至3杯的綠茶,，吃一個(gè)橘子
抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,，吃一個(gè)橘子，方便又簡單,。
茶葉中含有豐富的維生素A原,，它被人體吸收后,，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,。
因此,，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力,。
真相揭示：
綠茶中確實(shí)富含β-胡蘿卜素（維生素A的前體）,，但是胡蘿卜素為脂溶性物質(zhì)，茶湯中溶解量較少,，因此綠茶不是最好的補(bǔ)充維生素A的來源,，況且一般來說正常人的每日飲食都能補(bǔ)充足夠的維生素A或β胡蘿卜素。并且過多的攝入維生素A過多反而會引起中毒,。
流言8：多吃富含維生素A,、C和蛋白質(zhì)的食物
注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽,、西紅柿,、瘦肉、動物肝等富含維生素A,、C和蛋白質(zhì)的食物,。
真相揭示：
食物的營養(yǎng)搭配應(yīng)注意均衡，葷素搭配,，如果為了多吃上述這些食物而忽略了其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入就顯得得不償失了,。
流言9：應(yīng)盡可能購買新款的電腦
應(yīng)盡可能購買新電腦，不要使用舊電腦,，舊電腦的輻射一般較厲害,，在同距離、同類機(jī)型的條件下,，是新電腦的1-2倍,。
真相揭示：
這個(gè)理論看起來就覺得是賣電腦打的廣告吧？新款舊款電腦的差別主要是在性能方面,，輻射水平確實(shí)可能存在不同,，但舊電腦的輻射是新電腦的1-2倍的說法也太沒有依據(jù)了。
�,。ㄔ瓨�(biāo)題：職場養(yǎng)生：仙人掌防輻射,？擊破9個(gè)防輻射“流言”）
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