有次和前同事吃飯時被問到,，自己創(chuàng)業(yè)沒有工作日和假日的差別，幾乎隨時都在想工作的事,，會不會懷念起上班族生活規(guī)律的日子,。其實這問題我還真不只一次問過自己，我的答案是,，創(chuàng)業(yè)和打工各有各的好處,，差別只在于角色不同罷了,。真正的重點還是,，是否喜歡自己正在做的事情，畢竟不論喜歡或討厭,，我們都得把一生中最精華的一段時間奉獻給工作,，既然要做，不如找個讓自己開心充實的工作,，否則真是太浪費生命了,。

　　我自己工作這幾年下來，多數(shù)時候是開心充實的,，但也有過比較痛苦的時期,。當(dāng)工作不開心的時，我曾經(jīng)安慰自己：哎呀～工作哪有開心愉快的,，想要賺錢就是要認(rèn)命啦�,。ㄎ艺J(rèn)為這是成功必定經(jīng)歷痛苦的謬誤）但是，等我后來真正有幸做到了自己喜歡的工作,，除了心情轉(zhuǎn)變之外,，工作效率和成就感也大幅提升，回頭再看看過往扮演小媳婦的我,，才驚覺自己不但浪費了生命,，也沒有拿出原本應(yīng)有的表現(xiàn)，真要講算是苦了自己,，也有愧老板哪,！

　　你可以用幾個明顯的指標(biāo)檢視自己，看看是否真正樂在工作,。首先是周日下午你的心情如何,？如果總是陷入低潮，很可能是即將來臨的Monday讓你感到很Blue,。此外,，明明早早上床，卻每天賴床不愿意面對新的一天,。還有就是,，明明有事情等著你完成,，卻總是想偷偷摸摸上網(wǎng)，要不就是LINE一叫就迫不及待地查看,。這些都是可能的征兆,，為什么我會知道這些，哎呀,，大家都是過來人心照不宣啦,！

　　可是當(dāng)你投身喜歡的工作時，一切就完全不一樣了,，簡直是豬羊變色（截然不同）,！周末不會特別心情不好，反倒有種躍躍欲試的感覺,�,？臻e時在辦公室里上上網(wǎng)雖是常情，但你會更想藉由在辦公室的時間,，多看一些平常沒空看的資料,，或是找同事討論案子的對策。你不覺得自己特別努力,，但老板卻對你贊譽有佳,，還有最大的差異就是，當(dāng)有同事遇到難題求救于你的時候,，你會覺得備受肯定,，而不是慘遭騷擾，這之間的差別,，就想想金城武和白云同時對你眨眼就明白了,！

　　我認(rèn)真分析過自己，也分析過一些樂在工作的朋友們,，得到了三個結(jié)論,。這是三種工作時的心態(tài)，如果你都具備了那非常好,，沒有大開心也會有小確幸,。但如果欠卻其中幾樣，就相對容易落入負(fù)面情緒,。這三樣分別是：(1)樹立明確的目標(biāo),；(2)擁有備選方案；以及(3)專注在當(dāng)下,。

　　一,、樹立明確的目標(biāo)

　　練過舞蹈、熘冰、走鋼索（誰沒事去練這個�,�,？）或任何需要平衡感運動的人應(yīng)該都知道，眼睛一定要專注在遠(yuǎn)方的一個定點才能幫助身體保持平衡,，其實工作也是一樣,。如果目前的工作對你而言欠缺來自內(nèi)在的期待（例如想學(xué)會某種技能，累積某種經(jīng)驗）或外在的目標(biāo)（晉升到某個層級,，或累積業(yè)界的名聲）,，純粹只想集鐘點換薪水，這時就非常容易為小事情感到不悅或困擾,。老板交辦「疑似」你分外的工作,，客戶「故意」給你出難題，甚至同事相約唱歌沒揪你,，還是經(jīng)理請喝酒少你一杯（沒喝到的比喝到的還酸）,�,？傊�,，因為你對這份工作沒有遠(yuǎn)大的目標(biāo)與企圖，所以任何小事情都可以讓你覺得非常憤恨與不爽,，所謂茶壺里的風(fēng)暴就是這么回事,。最近日劇【半澤直樹】里的主角半澤直樹（這句好廢）就是一個例子，他為了一個…我還是不要爆雷好了,，總之就是一個非�,？坦倾懶牡男拍钆c理想進大企業(yè)上班，雖然遇到超級狗屁倒灶的鳥事,，他還是有動力克服難關(guān)并且不忘保護下屬,，這就是目標(biāo)的重要！

　　二,、擁有備選方案

　　如果你覺得現(xiàn)在的工作,，是你一輩子能找到最好的工作，失去了便不會再有,，那我可能要為你擔(dān)心了,。所謂備選方案不是鼓勵大家騎驢找馬，吃碗內(nèi)看碗外,，而是要提醒各位別因為工作穩(wěn)定就忘記檢視自己的市場價值,。我有個觀察大家聽聽看有沒有道理，認(rèn)為自己找不到更好工作而極度珍惜目前職位的人,，其實反倒無法開心工作,。好比當(dāng)一個人手上握著最后一片面包時，周圍所有人看起來都會像餓鬼，想要搶他的面包,。若是每天以一種防御的心態(tài)去上班,，不但容易風(fēng)聲鶴唳影響心情，同時對需要創(chuàng)意奔放的工作也難以發(fā)揮,。

　　所以說,，要是你真的珍惜目前的工作，希望快快樂樂地奉獻自己的長才,，你反倒要定期更新自己的履歷表,，多接觸其他公司的同行，探聽不同的工作機會,，并且評估自己的身價,。聰明的你當(dāng)然不會因為別間公司多了兩千塊就跳槽，但因為你清楚自己的身價,，也知道手上擁有的機會,，對目前的工作自然就會放的開，做到不卑不亢的境界,，這樣當(dāng)然也比較容易開心,！

　　三、專注在當(dāng)下

　　我之前讀過一篇心理學(xué)文章,，內(nèi)容記不清了,，只對其中一句話特別有感：人類是唯一會進行「時空模擬」的物種。好比說,，上臺演說前幾乎所有人都會緊張,，有人甚至臉色慘白手心冒汗，但你真想想,，其實上臺并不會帶來甚么實質(zhì)的傷害,，像是吊燈掉下來K到頭，地板破掉一只腳插進去什么的,。我們會焦慮其實是預(yù)想到萬一表現(xiàn)不佳時我們會有的難堪心情,。大腦在我們上臺前就預(yù)先模擬了這樣的窘境，誘使我們的情緒,、神經(jīng),、甚至肌肉、汗腺全都被大腦搞出來的逼真「特效」給耍得團團轉(zhuǎn),！

　　大腦的模擬能力是人類勝過萬物的關(guān)鍵,，但同時也是人類各種煩惱的源頭（也就是患得患失的心態(tài)）。所以圣嚴(yán)法師常常提醒大家要「活在當(dāng)下」,，不約而同地,，西方哲學(xué)也強調(diào)要讓我們的內(nèi)心保持在Right Here Now（專注此時此刻）,！舉個例子，明天公司要參加重要的標(biāo)案,，我負(fù)責(zé)準(zhǔn)備投影片,，此時最好的心態(tài)是摒除雜念，別想著這份簡報要是成功我可以飛黃騰達,，秘書部小美會對我揪咪（可愛）,。同樣也別想簡報要是失敗會被打入冷宮，對手老總會對我揪咪,。此時此刻,，就只有你，和PowerPoint,，別的沒有了（好啦,，你還需要滑鼠跟鍵盤）。能做到這樣就很容易進入所謂的心流（Flow）狀態(tài),，你會感到前所未有的專注與滿足,，而且，你很可能會產(chǎn)出一份超級棒的簡報,！如果覺得我講得太玄了,，建議大家可以看看【深夜加油站遇見蘇格拉底】這部電影，大推,！

　　前面三項心態(tài),，我覺得一二比較容易，但要做到無時無刻專注在當(dāng)下是需要長時間的練習(xí),，但非常值得。祝大家都能從工作中找到成就感,、找到滿足,、找到快樂！