由于人體是先缺水,，后感覺(jué)口渴，所以造成了生活中大多數(shù)人飲水不足,。人體上部重量的70%都是由儲(chǔ)存在椎間盤(pán)孔中的水分所支撐,，因此，身體長(zhǎng)期慢性缺水就會(huì)導(dǎo)致頭痛,、背痛,、腰痛以及全身性的輕微疼痛和不適。研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)充分補(bǔ)充體內(nèi)水分后,，很多人的慢性疲勞綜合征、背痛,、頭痛、腰痛,、偏頭痛,、關(guān)節(jié)炎痛等癥狀都會(huì)減輕,。