研究者讓參與者對(duì)11種事物的喜愛程度排序,，其中包括與朋友,、家人的關(guān)系以及音樂等,。隨后，第一組參與者被要求寫一篇短文,，說明為什么喜歡排在前面的事 物,；第二組則要寫短文分析,，排在后面的事物可能對(duì)其他人很重要,。然后，所有參與者都要完成一項(xiàng)文字游戲,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，第二組中，工作壓力大的成員比壓力小的 成員測(cè)試分?jǐn)?shù)低一半,；而第一組中,，工作壓力大的人測(cè)試分?jǐn)?shù)和壓力小的人一樣。心理學(xué)家解釋,，寫寫自己喜歡的事能減輕慢性壓力對(duì)工作效率的負(fù)面影響,。