在做許多事的時候都應該要看準時機的,，白領們工作一天回家后,，洗澡也同樣適合這個機制，并不是任何時候都適合洗澡的，在適宜的時間里洗澡才能得到最佳的效果,，而在不適宜的時候里洗澡只會讓的你身體受到不宜的,，甚至會丟掉自己的命。

　　1,、血壓過低時不宜洗澡

　　誤區(qū)：小王每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶,，喘不上氣，非要到?jīng)隹斓牡胤酱龝�才能緩過勁來,。原來竟是血壓低惹的禍,！

　　正確：因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張,，而低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,，會發(fā)生虛脫。

　　2,、酒后不宜洗澡

　　誤區(qū)：喝完酒,，一身酒氣，到家又惹的老婆孩子不痛快,，還是洗個澡再回去吧,。

　　正確：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放,。而洗澡時,，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡,，血糖得不到及時補充,，容易發(fā)生頭暈、眼花,、全身無力等癥狀,，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷,。

　　3,、發(fā)燒時不宜洗澡

　　誤區(qū)：感冒發(fā)燒了，昏昏沉沉,，很想念洗完澡那種清爽的感覺呢,！

　　正確：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%,，身體比較虛弱,，此時洗澡容易發(fā)生意外。

　　4,、飽餐后和饑餓時不宜洗澡

　　誤區(qū)：為了趕時間,，小梅每次吃完飯就洗澡，可是,，最近她覺得腸胃不太舒服,，跟洗澡有關系嗎,？

　　正確：飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,，較多的血液流向體表,，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收,；饑餓時洗澡易造成低血糖,，甚至虛脫、昏倒,。

　　5,、勞動后不宜立刻洗澡

　　誤區(qū)：出去運動了一下，渾身大汗,，黏膩膩的真難受,，趕快洗個澡吧！

　　正確：不管是腦力勞動后還是體力勞動,，均應休息片刻再洗澡,，否則容易造成心臟、腦部供血不足,，甚至發(fā)生暈厥,。

　　6、體質(zhì)差不洗冷水澡

　　誤區(qū)：聽說常洗冷水澡能強身健體,，我也來試試吧,。可是,，洗了一次就感冒了……

　　正確：對于那些身體體質(zhì)較差的女性們,，是不能用冷水洗澡的，否則本來抵抗力較差的身材,，會因冷的刺激,，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病,。

　　但是,，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環(huán),，起到預防感冒,、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性,。