冬天，不少辦公室一族面對辦公室里空調(diào)吹出的陣陣熱風(fēng)無所適從,，長時間在空調(diào)房里的不適和悶熱不僅使讓他們心情不暢,，還可能影響到工作效率,。以下介紹五款適合“暖房”中辦公室一族飲用的健康下午茶飲，讓辦公室一族在慵懶的下午依然可以活力充沛,。
菊花茶
菊花有散風(fēng)清熱,、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損,、頭痛,、高血壓等均有一定效用。只需簡單地沖泡,、煮沸,，在辦公室里就可完成操作，不僅能解渴消疲,，更能保健養(yǎng)顏,。
■建議：每日餐后用五、六朵杭白菊沖泡飲服,，能解渴生津,。久服可防治高血壓、偏頭痛,、急性結(jié)膜炎等,，并抗衰駐顏。沖泡時還可加少許蜂蜜,，口感會更好,。
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目,、潤肺燥等功能,，對長期使用電腦引起的眼睛疲勞，尤為適宜,。
■建議：配制時只需十幾粒枸杞,，加熱水沖泡頻飲。薄荷甘草茶
有解熱消暑,、清涼解毒,、發(fā)汗解表等功效，對頭痛紅眼,、咽喉腫痛,、風(fēng)熱感冒等，也療效甚佳,。
■建議：鮮薄荷葉10余片,，甘草5克，綠茶5克,，太子參10克,，開水500毫升,。按此比例，沖泡10余分鐘后,，濾去渣滓,，加白糖適量，調(diào)勻飲服,。荸薺茅根茶
能清熱化痰,，生津止渴，降壓利尿,。
■建議：鮮荸薺100克洗凈切碎,，鮮茅根100克，配水1000毫升,。按此比例,，先將水燒開，投入荸薺,、茅根,，煮20分鐘左右，去渣,，加白糖適量,，飲服。
蘋果茶
蘋果茶對補充維生素,、抗氧化有神奇的效果。
■建議：將一個蘋果切成薄片,，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲,。
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