五一長假，很多人會選擇出門旅游,，但是天氣越來越熱,，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害,，這可是女性的大忌,。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光 的進攻，帽子,、太陽傘,、墨鏡、手套,、防曬披肩……所有能防御的工具全都利用起來,。至于臉部、手臂,、美腿等暴露在陽光下無法完全遮蓋的地方,，許多人認為只要 選擇一款適合自己的防曬護膚產(chǎn)品，就可一了百了,，放心瀟灑地頂著太陽出行了,，其實人們?nèi)杂泻芏喾罆裾`區(qū)，為此我們特意列舉一些防曬常識。原來防曬,，不僅僅 是擦上防曬霜這么簡單,。

　　1.18歲以前是防曬關鍵

　　成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴,，7歲前的幼兒要穿上T恤衫,，戴上遮陽帽，并涂抹兒童用防曬霜,，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出,。

　　2.人受曬“資本”約5000小時

　　據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌,，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬,，也包括日常所有與陽光的接觸。因此,，日曬次數(shù)較多,，扣分越多，當5000小時都扣完了,，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了,。

　　3.曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

　　眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑,、皺紋,、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯�能見到��,。事實上,，它還會對細胞與基因造成一定程度的 破壞，有些細胞當場被殺死,，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質(zhì),，刺激毛細血管，造成其破裂,，也就是我們通常意義上說的曬紅,。尤其是UVA能滲透皮 膚，破壞DNA,，使皮膚失去彈性,，嚴重的還會引起皮膚癌。

　　4.并非氣溫越高的地方紫外線越強

　　首先大家應該清楚地認識到,，紫外線是不會發(fā)熱的,，如在海邊、爬山或滑沙時,，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

　　5.皮膚在陽光下的承受力是因人,、因時段和緯度而異的,。

　　市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次,；號碼越大,，保護功效越長。通常,，防曬乳的保護時間,，是SPF號碼乘以15分鐘，像 SPF8號的防曬時間是120分鐘,。如果到山里玩,，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可,。但如果到海里游泳,，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午 時分,，陽光強烈,，就得選用SPF30以上的防曬乳。

　　6.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍

　　雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜,，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線,。如果 SPF15能阻隔94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線,。當然,，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新涂抹一次,。

　　7.打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險

　　事實上,，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素),，而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘,。

　　★防曬誤區(qū)揭秘

　　誤區(qū)一：提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽,，認為防曬就是防陽光,。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作,，使用手機頻率高,，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。

　　誤區(qū)二：只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品,。這是把紫外線與陽光等同看待了,。其實,，陽光中的紫外線，即使在薄霧,、陰天和有云層的天氣,，也照樣存在，因此時時都要注意防曬,。

　　誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié),，不需要使用防曬用品。即使在夏天以外的季節(jié),，紫外線也會奪走肌膚水分,，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課,。

　　誤區(qū)四：防曬用品的防曬指數(shù)越高,，越能提高防曬效果。這是錯誤的,。防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔,，不利于排汗，造成肌膚過度的負擔,，故而擦上后會感覺不適,，而且不適合天天使用。正確的做法是,，在不同場合,，針對不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品,。

　　誤區(qū)五：只需防UVA就夠,。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇,，UVB也是不容忽視的“殺手”,，會讓皮膚過敏、起斑,，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品,。

　　誤區(qū)六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待,。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下,，應該隔1小時擦一次,。

　　誤區(qū)七：防曬是年紀稍長的人才做的事情。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害,，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現(xiàn)出來,，比如色斑,、皺紋等。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題,。