不要被日常工作纏身,，親密的人際關(guān)系是你幸福感的信號(hào),，最有可能為你帶來幸福。

 

　　3.接受失敗

 

　　成功沒有捷徑,，歷史上有成就的人總是敢于行動(dòng),，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步,。

 

　　4.接受全部的自己

 

　　失望,、煩亂、悲傷是人性的一部分,。接納這些,，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感,。然后問問自己,，能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。

 

　　5.簡(jiǎn)化生活

 

　　更多并不總代表更好,，好事多了,，不一定有利。你選了太多的課嗎,？參加了太多的活動(dòng)嗎,？應(yīng)求精而不在多。

 

　　6.有規(guī)律地鍛煉

 

　　體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一,。每周只要3次,，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康,。

 

　　7.睡眠

 

　　雖然有時(shí)“熬通宵”是不可避免的,，但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,，在醒著的時(shí)候,，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力,，也會(huì)更開心,。

 

　　8.慷慨

 

　　現(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢,，你也沒有太多時(shí)間,。但這并不意味著你無(wú)法助人,。“給予”和“接受”是一件事的兩個(gè)方面。當(dāng)我們幫助別人時(shí),，我們也在幫助自己,，當(dāng)我們幫助自己時(shí)，也是在間接地幫助他人,。

 

　　9.勇敢

 

　　勇敢并不是不恐懼,，而是心懷恐懼，仍依然向前,。

 

　　10.表達(dá)感激

 

　　生活中,，不要把你的家人、朋友,、健康,、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物,。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心,。每天或至少每周一次,，請(qǐng)你把它們記下來。