第一招：吃飽吃好。下了班,，周圍商場先轉(zhuǎn)一小圈,，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛,，一份生菜,，一份雜面�,？粗�面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著��,，把不快樂夾在肥牛生菜里，進鍋涮了,，然后蘸著麻醬,，吃一口贊一聲。18元,，吃得心滿意足滿面紅光,，晃著小包往回走的時候，還能輕聲哼起歌來,。

 

　　第二招：鍛煉出汗,。心情不愉快，身體也別太舒服了,，去趟健身房,，先來個自行車一萬米，然后跑步三十分鐘,，仰臥起坐一百下,，這時候基本上已經(jīng)只知道喘氣不知道生氣了。如果還不夠解恨,，接著上堂一小時的跆拳道課,，把眼前的沙袋假人，當成給你制造鳥氣的家伙，拳打腳踢,，口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”,。完了洗個澡，臉帶微笑,，神清氣爽,。

 

　　第三招：逛街購物。既然心情不好,，就要給自己來點物質(zhì)安慰,。大商場里，專往大牌專柜走,，寶姿,、玖熙，這些平時要下點決心才敢買的東西,，這時候別想那么多了,，來上個一身兩身的。等拎著大包小包往家回的時候,，基本上是在計算如何才能收支平衡,，等算出消除不快樂的高成本后，心里驚叫一聲,，決心以后一定寬宏大度,，凡事想開。

 

　　第四招：上網(wǎng)聊天,。聊天室里時時刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女，取個“淚的女孩”一進去,，嘩,，立刻就有那么多的各色ID擁上來，噓寒問暖,，軟語勸慰,，或送玫瑰，或說笑話,，不管是真心還是假意,，想著法地逗你開心。你飛快地打著字,，和這些人長一句短一句地瞎起哄,，沉浸在網(wǎng)絡(luò)的快樂泡沫里，不愉快早躲開了,。

 

　　第五招：大哭一場,。方法雖然老套，可是很有效。把燈光調(diào)暗些,，放著《思鄉(xiāng)曲》,、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂,，回想經(jīng)歷過的所有傷心事,、委屈事、有苦無處訴事,，培養(yǎng)好大哭的內(nèi)外環(huán)境,。然后握塊小毛巾，抱個枕頭,，縮在沙發(fā)上或床上,，就可以痛痛快快地、酣暢淋漓地,，大哭一場了,。等哭完了洗把臉，梳梳頭,，對鏡一照,，還是好女一個。

 

　　第六招：記錄在案,。準備個本本,，專門記錄生氣、傷心,、煩惱諸事,，以及所有麻煩制造者的黑名單。在燈下,，以筆為刀槍,，向那些對頭們吹響戰(zhàn)斗的號角，發(fā)起復(fù)仇的沖鋒,，投出威力強大的炮彈,，打得敵人們潰不成軍，抱頭鼠躥,。寫著寫著,，先是竊喜，后來就會哈哈大笑,。合上本,，把不快樂關(guān)在里面，呵呵,，精神勝利法是無堅不摧滴,。

 

　　有了以上六大秘訣,，以后再遇到任何不愉快、不高興的煩惱事,，我都有辦法兵來將擋,、水來土掩了。能保有一顆快樂輕松的心,，幸甚至哉,。