“茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質(zhì)都會影響人體對食物的消化,。”專家表示,，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后,，會抑制它們的分泌,，從而導致消化不良。

 

　　此外,，鞣酸還會與肉類,、蛋類、豆制品,、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用,，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特別提醒的是,，如果吃的食物當中含有金屬元素,，如鐵、鎂等,，鞣酸還有可能與它們發(fā)生反應(yīng),，長年累月就可能形成結(jié)石。

 

　　此外,，胃酸偏酸性,，而茶水偏堿性，飯后立即喝茶,，茶堿不僅會抑制胃酸的分泌,，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌,，從而影響消化,。

 

　　有關(guān)實驗還表明，飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水,，會使食物中鐵的吸收量降低50%,。茶水的濃度越高，對身體的危害越大,。

 

　　去餐館吃飯,，在飯菜上桌前，人們也不忘要杯茶水,。專家提醒說,，飯前最好也少喝茶。如果要喝,，應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶,，但切記不能在吃飯過程中喝茶,，這樣更容易導致消化不良。

 

　　飯后喝茶對于男人等于喝毒藥,。說到這來,，你可能會問我們吃完飯后，應(yīng)該喝點什么呢,？其實,，白開水就是最好的飲品了，即可清口又不影響消化,，然后在飯后過了半小時就可以喝一些淡茶了,。