“星期天抑郁癥”，既是心理疾病也是社會(huì)疾病,。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突，夫妻長期兩地生活和單身獨(dú)居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因,。

 

　　如出國人員,、外地打工族、異地做生意者,，一到星期天,、節(jié)假日看到周圍人家團(tuán)聚、共享天倫之樂,，焦躁情緒會(huì)尤為突出,，往往會(huì)產(chǎn)生敵對(duì)心理。

 

　　類似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)中也時(shí)有發(fā)生,，如海員,、地質(zhì)勘探,、鉆井工人、警察等,，因工作性質(zhì)不同,，星期天、節(jié)假日休息無規(guī)律,，夫妻雙方時(shí)常不能在一起,，再加上工作環(huán)境不盡如人意，心中不滿無處發(fā)泄,，最后形成心理重壓,。

 

　　“星期天抑郁癥”解決之道：

 

　　一、早起,，寫封信或打個(gè)電話給遠(yuǎn)方的伴侶,。

 

　　二、發(fā)展一些有益身心的個(gè)人愛好,。

 

　　三,、外出旅游或參加一些社交活動(dòng)。

 

　　四,、和親朋摯友談?wù)勑摹?/div>