澳大利亞《每日電訊報(bào)》1月4日?qǐng)?bào)道,，曾被稱為“世界首胖”的英國(guó)男子已經(jīng)減肥292公斤,，他稱自己渴望過(guò)上正常人的生活。

　　男子名叫保羅馬森（Paul Mason）,，現(xiàn)年51歲,，曾是英國(guó)郵遞員。其在2010年前接受胃旁路手術(shù)縮減胃部大小前,，體重曾達(dá)到444公斤�,，F(xiàn)在馬森的體重只剩152公斤。他表示自己將花費(fèi)6萬(wàn)美元（約合人民幣37萬(wàn)元）繼續(xù)接受手術(shù),，以除去松弛的皮膚,。

　　馬森稱，他對(duì)自己被稱為世界上最胖的人感到羞愧,。他希望繼續(xù)減肥,，直到體重下降到89公斤到95公斤為止。

　　與此同時(shí),，一項(xiàng)針對(duì)1600名上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，有高達(dá)47%的人在現(xiàn)職中增加了體重。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，越努力工作越容易發(fā)胖,，主要原因是忙工作，就沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而且73%的工作場(chǎng)所,，沒(méi)有附設(shè)健身設(shè)施,。在工作場(chǎng)所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡(luò)和同事溝通，而懶得走到其他同事的辦公室討論公事,，是發(fā)胖的原因,。

　　另外，時(shí)常下餐館吃中飯,，更是造成肥胖的主要原因,。專家認(rèn)為，職場(chǎng)女性應(yīng)該利用中午休息時(shí)間,，到健身房運(yùn)動(dòng),，或是簡(jiǎn)單吃個(gè)自備健康午餐，然后外出散步,，都對(duì)身體有益,，并能夠控制體重。調(diào)查也發(fā)現(xiàn),，當(dāng)員工面對(duì)壓力時(shí),，也時(shí)常以零食來(lái)解決，但零食卻是增肥的最大殺手,。其實(shí)放一瓶水在桌上,，隨時(shí)取來(lái)喝，取代吃零食的壞習(xí)慣,，是控制體重的好方法,。

　　有關(guān)專家指出，20歲到30歲之間的職場(chǎng)女性,，如果一星期內(nèi)飲用兩次或以上的酒精飲料,，同時(shí)每天的睡眠時(shí)間不足六個(gè)小時(shí)，而且還花較多的時(shí)間上網(wǎng),，那么她在一年內(nèi)體重的增加肯定比生活規(guī)律的女孩多,，也是白領(lǐng)麗人最愛(ài)的減肥方法。因此,，要想保持正常的體重,，不喝酒保證充足睡眠，減少上網(wǎng)時(shí)間很重要,。

　　推薦白領(lǐng)精油減壓塑身基本上分三個(gè)步驟：

　　步驟一：趴在美容床上,，美療師會(huì)先貼心地在腳部放上個(gè)加熱過(guò)的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱按摩使用的精油,，順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行部位按摩,。隨著穴位的打開(kāi),，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行加快毛細(xì)血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身,，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力,。

　　步驟二：通過(guò)按摩使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，達(dá)到分解,、消耗或者轉(zhuǎn)移脂肪的效果,。通常按摩20后皮膚會(huì)開(kāi)始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化,。

　　步驟三：通過(guò)提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實(shí),，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法,，還能改善臀部下垂，對(duì)抗地心引力,。