白領(lǐng)患病排名前三：鼻咽炎,、胃腸病,、肩頸疾病

 

　　晚報(bào)記者  許沁  報(bào)道

 

　　近八成青年人睡眠質(zhì)量差，過(guò)八成青年人感覺(jué)壓力大,；此外,，鼻咽炎、胃腸病,、肩頸疾病已在青年白領(lǐng)中患病率中位列前三位……昨天（12月4日）最新出爐的“2012中國(guó)城市健康狀況大調(diào)查”之青年白領(lǐng)健康分析報(bào)告顯示,，雖然，作為社會(huì)中堅(jiān)力量的青年白領(lǐng)人群正處于事業(yè)攀升階段,，但健康狀況卻并不是十分樂(lè)觀,，值得引起警惕。

 

　　壓力過(guò)大白領(lǐng)普遍感到睡得不好

 

　　此次調(diào)查主要針對(duì)20至45歲的青年白領(lǐng)人群,，歷時(shí)兩個(gè)月,，通過(guò)體檢數(shù)據(jù)抽樣檢查和問(wèn)卷調(diào)查結(jié)合的方式，實(shí)際參與人數(shù)達(dá)到26萬(wàn),。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，近七成人睡眠時(shí)間在6至8小時(shí)，雖然被訪者睡眠時(shí)間還算充足,，只有23%的人表示睡得很好,，另有23%的人表示“極易入睡，但即使一夜睡很久,，白天依然十分想睡”,，23%的人表示“失眠多夢(mèng)，醒后頭暈?zāi)X脹或渾身酸痛”,，還有23%的人表示“難以入睡,、睡后易醒或徹夜不眠”,，約8%的人表示“不能自主入睡，需要借助藥物”,。

 

　　睡得不好,，和壓力有關(guān)。感覺(jué)到壓力非常大的占11.90%,，壓力比較大的占35.80%,。對(duì)于壓力的主要源頭，青年人群壓力來(lái)源前三位分別是工作,、家庭,、購(gòu)房。青年人群工作處于爬高狀態(tài),，壓力之大不容置疑,。精神壓力過(guò)大，還直接反映在青年人工作時(shí)間上,。調(diào)查中,，53.8%的人表示每天坐著的時(shí)間達(dá)4至8小時(shí)，30.8%的人達(dá)8至12小時(shí),，由此帶來(lái)的不良影響包括：17%感到頭暈頭痛,、17%感到腰酸背痛、12.8%感到視力模糊,，還有心跳過(guò)快,、肩頸酸痛等癥狀。

 

　　留德醫(yī)學(xué)博士韓小紅分析說(shuō),，青年人精神壓力得不到應(yīng)有的釋放,，長(zhǎng)期精神壓抑，必然對(duì)健康造成巨大影響,。缺乏良好睡眠,，不僅免疫力大幅降低，還影響大腦思維,、皮膚健康,，甚至發(fā)生肥胖等疾病。為此,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，多參與戶外活動(dòng)，保持心情樂(lè)觀開(kāi)朗,，舒緩減壓,。

 

　　20至39歲人群體重指數(shù)變化最明顯

 

　　和青年人普遍作息不規(guī)律、飲食不均衡,、久坐少動(dòng)等特點(diǎn)相吻合的是,，此次大調(diào)查一項(xiàng)關(guān)于“您被診斷患有何種疾�,。�”的調(diào)查結(jié)果顯示,，青年人患病率排名前三位的分別是：鼻咽炎,、胃腸病,、肩頸疾病,。

 

　　此外，青年人體重常常偏離正常值,。對(duì)近百萬(wàn)體檢數(shù)據(jù)分析顯示,，20至40歲的青年人群中，超八成人體重指數(shù)出現(xiàn)異常,，包括消瘦,、超重、肥胖,。其中,，20至39歲人群中，體重指數(shù)變化最明顯,，說(shuō)明此時(shí)他們體內(nèi)脂肪迅速積聚,，這與其生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣變化有密切聯(lián)系。缺乏適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，工作應(yīng)酬增多,，精神壓力增大等各方因素，都影響著他們的體重,。

 

　　工作生活壓力或致青年感到不太“性福”

 

　　對(duì)單身“剩男剩女”們,，大眾再次將關(guān)注點(diǎn)放在他們的“性福感”上。其中一調(diào)查涉及被訪者對(duì)性福狀態(tài)的感受,，七成人表示并不性福,。被問(wèn)及原因時(shí)，超兩成人表示工作生活壓力太大,。青年人群因壓力大,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，以及長(zhǎng)時(shí)間工作使之出現(xiàn)各種不適,，也在一定程度上造成精神壓力,，影響到性生活。肥胖也會(huì)在一定程度上影響到性功能,。肥胖男子雄激素減少,、雌激素增加，肥胖女性會(huì)使促性腺激素減少,。

 

　　在運(yùn)動(dòng)習(xí)慣調(diào)查中,，超五成青年人每周只運(yùn)動(dòng)一次,，甚至沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)是成本最低的保養(yǎng)方式,，通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)可以舒緩心理壓力,，增廣社交，還可增強(qiáng)身體抵抗力,。建議每周運(yùn)動(dòng)三次,，每次30分鐘以上。留德醫(yī)學(xué)博士韓小紅建議,，青年人應(yīng)主動(dòng)掌控健康,，從心理上保持平和樂(lè)觀，應(yīng)有主動(dòng)家庭定期體檢的意識(shí),，更好為家人維護(hù)健康,。