專家發(fā)現(xiàn)，很多考生在面試前一周左右時,，都會出現(xiàn)較大的心理波動,，一時很興奮，一時又很緊張,，甚至還會有疲憊,，有些考生甚至在面試前出現(xiàn)崩潰的情況。因為隨著考試的臨近和復(fù)習(xí)的深入,，會對考試有著一種既熟悉,，又陌生的感覺，從而對面試產(chǎn)生無力感,，偏偏就無法擺脫,。于是還沒等考試就先輸了，是所謂不戰(zhàn)而敗,。這種情況,，不只是在沒有參加過面試的考生身上出現(xiàn)，甚至在一些多次參加面試的考生身上也會出現(xiàn),，因此必須引起廣大考生的高度重視,，專家在深入研究基礎(chǔ)上提出的公務(wù)員面試臨考備戰(zhàn)方法，考生要謹(jǐn)記,。
第一,，要保持規(guī)律的生活，調(diào)整好生活節(jié)奏,。
每天的睡眠很重要,，保證早睡早起，晚上11點(diǎn)前務(wù)必入睡,，早餐7點(diǎn)左右起床,。因為每天的11點(diǎn)開始至凌晨2點(diǎn)，是人體進(jìn)行內(nèi)部系統(tǒng)修復(fù)的關(guān)鍵時間,，保證這段時間睡得好,，白天精力才能充沛。而早上起來后,，洗漱完畢后可以對著鏡子笑一笑,，對自己說幾句積極鼓勵的話，如“我狀態(tài)很好”,、“我很棒”之類的,，如果突然遇到緊張和心慌，可以想象面試當(dāng)天的情景,，按照流程順序,，直到最后成功走出考場,，減輕自己的緊張情緒。
第二,，注意保持適度的學(xué)習(xí),，模擬是關(guān)鍵。
在臨考前的學(xué)習(xí),，主要就是進(jìn)行練習(xí)鞏固,、模擬和時事涉獵了。一是要把曾經(jīng)整理過的各類題型每類抽2-3道典型題,，仔細(xì)鉆研,，反復(fù)練習(xí)，熟記于心,，聽題和看題后,，可以先說思路，再說內(nèi)容,，練習(xí)審題,；二是每天抽出1-2個小時的時間，全真模擬2次,，讓自己有臨場的感覺并保持住這種感覺,，模擬的時候要穿上面試當(dāng)天的衣服和鞋子，并且按照規(guī)定流程進(jìn)行,；三是要注意涉獵一些典型的時事,、政策、法律法規(guī),、名言,、領(lǐng)導(dǎo)講話等要注意分類整理記憶，并且引用的時候應(yīng)該怎樣描述要事先寫好并練習(xí),。
第三,，提前做好物品和著裝準(zhǔn)備。
在面試考前三天,，就要將面試當(dāng)天需要帶的證件,、工具、資料等列出一個清單,，并按照清單上意義備齊,，并放在專門的位置準(zhǔn)備好，證件包括身份證,、準(zhǔn)考證,、面試通知單，工具用品包括錢包,、手表,、小鏡子,、水杯,、面巾紙,、筆等，書籍可以準(zhǔn)備一些面試資料,、自己平時愛看的雜志等,。而著裝在考前5天就可以每天穿一段時間，讓自己提前適應(yīng)自己的形象,，避免因為新衣服穿身上轉(zhuǎn)移了自己的注意力,，在總體形象上保持面試干凈整潔、形象大方得體即可,，男生要注意自己的胡須頭發(fā),、女生可以適當(dāng)化一點(diǎn)淡妝。
第四,，提前熟悉考場,。
面試前一天有必要去一次考場，先熟悉一下環(huán)境,。仔細(xì)觀察考場內(nèi)外環(huán)境,，觀察作為擺放等。在考場周圍走一走,，看一看,，弄清楚電梯、樓梯,、洗手間,、大門等位置。當(dāng)然,，考生還要先查詢清楚去考場的最佳路線,、乘車方式等，并且查詢清楚面試當(dāng)天的天氣情況,、預(yù)計一下交通狀況,，確保當(dāng)天按時順利到達(dá)。
有句話說“行百里者半九十”,，告誡的就是要慎始而敬終,，在面試臨考前，各位考生要注意調(diào)整好自己的狀態(tài),，保持從容淡定的心態(tài)進(jìn)入面試,，力爭馬到成功。
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