對(duì)于成年人來(lái)說(shuō),，找工作絕對(duì)是這個(gè)世界上最讓人沮喪、最容易產(chǎn)生焦慮的經(jīng)歷之一,，尤其是當(dāng)這個(gè)過(guò)程比你預(yù)期的要更長(zhǎng)的時(shí)候,。如果現(xiàn)在的你已經(jīng)花了好幾個(gè)月的 時(shí)間忙碌在招聘會(huì)、面試地點(diǎn)之間,，但卻沒(méi)有得到令人滿意的結(jié)果,，或是打算辭職卻又害怕面對(duì)找工作的過(guò)程中產(chǎn)生的壓力和焦慮的話，不如仔細(xì)看一看下面的這些 建議,，也許能在很大程度上幫你減輕求職壓力,。
1. 別把一些事情看得太重。
當(dāng)求職者被一份自認(rèn)為非常適合自己的工作拒之門(mén)外,，尤其是面試官可能還曾經(jīng)承諾過(guò)一定會(huì)給你打電話的時(shí)候,，很容易因此而產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。
在這種情況下,，千萬(wàn)不要被憤怒,、傷害、痛苦或者失敗的情緒所圍困,，你應(yīng)該盡自己所能從這些不良情緒中走出來(lái),，繼續(xù)尋找適合自己的工作，這樣你才能更加接近成功,。要知道,，找工作這件事本身就有很高的被拒的幾率，即便是那些最有能力的競(jìng)爭(zhēng)者,。所以如果你把用人單位對(duì)你的價(jià)值判斷太當(dāng)回事的話,，跌倒之后的你很可能永遠(yuǎn)都站不起來(lái)了,。
2. 記住，求職者的時(shí)間和用人單位的時(shí)間不一樣,。
當(dāng)你在找工作的時(shí)候,，總會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得異常緩慢——你發(fā)送了求職信，然后盯著手機(jī)等候電話,，好不容易來(lái)了電話又得接著等待面試的那天,，接著還要等待最終自己 是否被錄用的結(jié)果，每一天都度日如年,。
但是對(duì)于用人單位來(lái)說(shuō),，情況跟你非常不同：人事經(jīng)理需要做得事情非常多，而招聘很可能并不是他們目前最著急做的事,。 當(dāng)你在度日如年焦急等待的時(shí)候,，他們可能還沒(méi)打開(kāi)招聘信箱看簡(jiǎn)歷呢。如果你能了解這一點(diǎn),，就不會(huì)因?yàn)闉槭裁醋约哼�沒(méi)接到電話（面試,、復(fù)試、錄用）而糾結(jié)萬(wàn)分了,。
3. 申請(qǐng)完一份工作之后,，堅(jiān)決不再想它。
很多時(shí)候,，求職者在申請(qǐng)完一份工作之后都會(huì)這樣想：“到底什么時(shí)候才能接到面試電話呢,？這個(gè)周末？……我覺(jué)得自己很適合這份工作,，我覺(jué)得自己肯定能搞定 它,。……今天已經(jīng)周三了，可是還沒(méi)有人給我打電話,。這到底是什么意思,？或許明天能有消息？”如此念頭,，循環(huán)反復(fù),。
如果你能在提交了簡(jiǎn)歷之后立刻把這件事放在一旁，堅(jiān)決不再想的話,，絕對(duì)對(duì)你的思維的平靜有非常大的好處,。因?yàn)闊o(wú)論你怎么糾結(jié)、掙扎,、等待,、懷疑，這些都是無(wú)用功,。如果你能不去想著這件事的話,，在接到電話的時(shí)候就會(huì)得到一個(gè)小驚喜,；如果沒(méi)接到電話，那你也早就從這件事中走出來(lái)了,，沒(méi)有什么能夠傷害到你。
4. 不要猜測(cè)在你看不見(jiàn)的地方發(fā)生了什么事,，也不要試圖從面試官的話中解讀什么線索,。
找工作這件事本身就充滿了挫敗和失望，而且面試官的想法也并不是那么好揣摩的,，還是有很多求職者喜歡從面試關(guān)門(mén)的言行中猜測(cè)自己到底有沒(méi)有被錄用的資格,。 可事實(shí)上絕大部分人猜測(cè)出來(lái)的所謂的面試官給予的“信號(hào)”并沒(méi)有任何意義。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),，面試的人告訴你新辦公室的位置在什么地方、告訴你你擁有完美的能力和勝任資格,，或是給你的推薦人打了電話,，這些也都不能說(shuō)明你一定會(huì)得到這份工作offer，說(shuō)不定當(dāng)你離開(kāi)辦公樓以后一輩子都見(jiàn)不到這位面試官了呢,。當(dāng)然，從另一方面來(lái)說(shuō),，也不要僅僅因?yàn)橛萌藛挝贿�在繼續(xù)發(fā)布招聘廣告就覺(jué)得自己肯定沒(méi)戲了。
5. 不要跟那些不斷給你施加工作壓力的親人,、朋友談?wù)摴ぷ鞣矫娴脑掝},。
當(dāng)你在找工作的時(shí)候，可能會(huì)有一些熱心的親人朋友打電話來(lái)詢問(wèn)你的進(jìn)展,，或是要給你提供一些幫助——但是他們可能用錯(cuò)了方法,。
如果你的母親總是打電話來(lái)不斷要求你告訴她現(xiàn)在的進(jìn)展,，或是有朋友一直在說(shuō)你的簡(jiǎn)歷有這樣那樣的問(wèn)題,，那么你完全可以表示不想喝對(duì)方談關(guān)于工作方面的問(wèn)題,。你可以這樣說(shuō)：“真的非常感謝你的關(guān)心,，但是我現(xiàn)在想休息一下,，再仔細(xì)想想這個(gè)問(wèn)題,。如果我這邊有什么進(jìn)展的話會(huì)立刻讓你知道的,，好嗎？”
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