□現(xiàn)狀

 

　　下班沉默癥日趨普遍

 

　　對于身在職場、生意場的人們來說,，工作時的狀態(tài)決定了事業(yè)的成敗,，于是，很多人長期以來都生活在一種“分裂”狀態(tài)中：與客戶話題不斷,，面對家人卻無話可說,；與生意伙伴把酒言歡，與親朋好友卻無暇見面,；加班時24小時連軸轉(zhuǎn),，面對家務(wù)卻當(dāng)起了甩手掌柜。這種“分裂”的習(xí)慣,，被人稱作下班沉默癥,。顯然，上下班雖是一件平常事,，但判若兩人的精神狀態(tài)卻讓家人無法忍受。一些上班族習(xí)慣了下班沉默,，并將這種病態(tài)的習(xí)慣帶入了生活,，于是，即使最親近的人也無法走進(jìn)他們的精神世界,，甚至最平常的關(guān)愛和撫慰也成了這些下班沉默癥患者的負(fù)擔(dān),。

 

　　近日，某媒體對2750人進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,，八成以上的受訪者坦言自己不同程度上有下班沉默癥,。受訪者中，30歲~40歲的占半數(shù)以上，四成在40歲以上,，20歲~30歲者只有一人,。在交流的過程中，半數(shù)以上受訪者表示對家人心存歉意,，其余受訪者則表示這是謀求生存的無奈之舉,。對此，很多網(wǎng)友表示恐慌,，家庭原本是親情的港灣,，但倘若下班沉默成為大趨勢，人類的情感豈不是要退化了,？

 

　　□講述

 

　　其實,，不光是我自己，網(wǎng)友說的那種下班沉默癥很多人都有,，這種問題早就存在了,，只不過好多人都沒意識到它的危害性。我以前也沒察覺到自己是這種人,，直到我和老公之間的關(guān)系一天天僵化,，我才感覺到這種生活狀態(tài)真是要不得。

 

　　一年之前,，我和小楠的狀態(tài)還沒有這么消極,，那時我們剛談戀愛，對一切都充滿期待,，一場電影,、一頓簡單的午飯或者是一起度過一個安靜的下午，所有細(xì)節(jié)都讓我覺得特別美好,。我們在馬爾代夫度的蜜月,，那里的海景讓我們有一種夢幻的感覺。那種感覺實在太美了,，以至于想到假期結(jié)束就得回到工作崗位時,，我和小楠都有些抑郁。

 

　　比起小楠,，我的工作壓力更大一些,，作為客戶經(jīng)理，我每天要和各色人等打交道,，尤其是VIP級別的客戶,，稍有疏忽就會遭到投訴。我休假回來后,，銀行又新進(jìn)了幾名員工,，接待老VIP時,，完全無法像我一樣熟悉對方的脾氣秉性，應(yīng)對起客戶來常常“觸雷”,，這種狀況可苦了我這個經(jīng)理,，既要避免客戶流失，還要給客戶做心理按摩,�,；氐郊視r，我已經(jīng)是口干舌燥,，滿腦子都是第二天等待處理的客戶投訴,。在這種雞飛狗跳的狀態(tài)里，別說和小楠聊天,，就是給他一個微笑都很難,。我也察覺得到，小楠對我相當(dāng)不滿,，他開始對我不做家務(wù)挑三揀四,，晚飯后常常自己回房玩游戲。當(dāng)我工作最累的時候,，他甚至挑剔我睡覺打鼾,，為此，我倆大吵一架,，鬧僵之后,，便各自“占領(lǐng)”一間臥室，開始了分居的生活,。雖然我心里不是滋味,，但工作還是要盯緊，每天8小時都奉獻(xiàn)給銀行,，回家只有4個小時的相處時間,，我們夫妻卻變得無話可說，即使促膝而坐,，也只是例行公事地吃飯看電視,。這種結(jié)果讓我很懷念當(dāng)初，也讓我對這樣的工作狀態(tài)產(chǎn)生了抵觸心理,。

 

　　長期沉默妻兒怨懟

 

　　我和愛人以前都在郊區(qū)工作,，雖然收入平平，但生活卻有滋有味,。2006年，為了讓兒子能到市里上學(xué),，我跟老婆商量,，決定自己承包一些電路工程的業(yè)務(wù),，攢錢在市里買房子生活。但是,，承包自營的工作和朝九晚五上班完全不同,，我除了要保證業(yè)務(wù)過硬，還要學(xué)會應(yīng)酬,。平時,，安排酒席、應(yīng)酬以及娛樂成了我的又一門課程,。仗著自己的身體還算健康,，我這幾年就靠喝酒熬夜來拼市場，即使在過節(jié)的時候,，我也沒有幾天是在家度過的,，甚至在和家里人吃飯時，只要朋友一個電話,，我就立即離席,。

 

　　幾年前，我的老婆和兒子還會抱怨幾句,，如今他倆早就習(xí)以為常,，我在一旁風(fēng)風(fēng)火火地穿衣準(zhǔn)備，他們兩個不是悶頭吃飯,，就是自顧自地聊天,。對他們這種表現(xiàn)，我反倒覺得特別放松,，因為應(yīng)付客戶已經(jīng)讓我身心俱疲,，如果家里人再給我施加壓力，我就真的扛不住了,。不過,，我老婆心里怎么想，我真的不清楚,。從我承包工程以來,，她就提前退休成了全職太太，家里的活兒我一個指頭都不碰,，孩子上學(xué)都是老婆操心過問,，我能做的，就是給她大把的零花錢,，別的要求我真的沒精力去滿足,。

 

　　我以為我給她這些就足夠了，可直到今年國慶長假這幾天,，我才發(fā)覺自己錯了,。親朋好友聚會的時候,，老婆喝多了，席間她說的話讓我很心疼,。她當(dāng)時一直哭,，說打是親罵是愛，可我對她連個指頭都不碰,，出門應(yīng)酬從不提前通知,，半夜不歸連個電話都不接，生生地把她逼得失了眠,，天天要吃安眠藥才能睡踏實,。兒子在一旁更是臉色鐵青，看我的眼神都充滿怨恨,。我真的沒想到,，事業(yè)成功讓我引以為豪，但面對“妻恨子怨”的家庭,，我卻無地自容,。

 

　　□分析

 

　　對下班沉默癥，朗坤陽光心靈咨詢中心的呂美娜指出,，這種狀態(tài)出現(xiàn)在當(dāng)今社會實屬正常,，但長期沉默會導(dǎo)致婚姻情感出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重者則需要心理咨詢師的修合指導(dǎo),。

 

　　事實上,，當(dāng)現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快的時候，壓力是不可避免的,，這是導(dǎo)致情感荒漠化甚至生理冷淡的主要原因,。這種病態(tài)的生活之所以出現(xiàn)在30歲至40歲這個年齡段，是由于壓力累積到一定程度才能導(dǎo)致情感疏離,，因此,，這種情況年輕人并不多見。沉默癥是面對壓力的應(yīng)激反應(yīng),，這本屬正�,，F(xiàn)象，但當(dāng)壓力累積到傷及家庭關(guān)系時,，則應(yīng)該及時修復(fù),。通常，承受工作壓力的一方在工作中時常以假面示人,，回家后則疲于應(yīng)付家人的情緒,，無法勝任家庭內(nèi)的角色，而另一方則將對方的表現(xiàn)視為忽視甚至冷暴力，在揣測和懷疑下引發(fā)深層的矛盾,。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時,，雙方應(yīng)該及時覺醒，工作壓力小的一方應(yīng)多創(chuàng)造交流的機會,，給生活制造一些新鮮的感覺，及時掃除家庭的沉悶氣氛,，當(dāng)感到生活的樂趣所在時,，承受工作壓力較大的一方也會感到輕松，樂于融入家庭的氛圍當(dāng)中,，這樣一來才能積極應(yīng)對不良情緒,，防止矛盾的產(chǎn)生。