英國(guó)的最新科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，來自大自然的雨聲,、風(fēng)聲等聲音,，某些特定樂器發(fā)出的聲音,，或某種獨(dú)特的嗓音，都對(duì)大腦有很好的減壓效果,。下面就是專家們推薦給你的最佳減壓音樂,，隨便聽一首，你就能拋開不安情緒,，達(dá)到心靈的平靜,。

　　哪些減壓音樂最有效？

　　1.“喬治文斯頓”的音樂

　　喬治文斯頓是“Windham Hill”唱片公司的大明星,，他的音樂樸素,、舒服、旋律優(yōu)美,，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節(jié)變化的《landscape》和獲得了格萊美獎(jiǎng)的《forest》,。

　　2.“大衛(wèi)蘭茲”的音樂

　　以17世紀(jì)的克里斯托夫?yàn)橹黝}創(chuàng)作的唱片《克里斯托夫的夢(mèng)》讓大衛(wèi)蘭茲成為了耀眼的音樂明星,。

　　如果說喬治文斯頓的音樂表達(dá)了對(duì)自然的感想，那么大衛(wèi)蘭茲的音樂則更擅于挖掘內(nèi)心細(xì)微的感受,，能夠影響人的內(nèi)部情緒,。

　　3.“安德列加儂”的音樂

　　與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進(jìn)行協(xié)奏不同，安德烈更喜歡和低音大提琴合作演奏,。

　　他不是單純賣弄技巧地進(jìn)行演奏,，而是用溫暖的心真正用心在演奏，他的音樂像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈,。

　　4.“北野實(shí)”的音樂

　　北野實(shí)對(duì)鋼琴演奏極具天賦,，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國(guó)作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力,。

　　5.“神秘園”的音樂

　　神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉,。莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫。勞弗蘭組成的雙人組合,。

　　他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量,。

　　6.“雅尼”的音樂

　　心理學(xué)專業(yè)出身的雅尼，將古典音樂和流行音樂的優(yōu)點(diǎn)融合一身,，創(chuàng)作出了通俗易聽的聲音,，安靜又舒服。

　　7.“恩雅”的音樂

　　愛爾蘭女歌手恩雅擁有夢(mèng)囈般的聲線,，她唱出的簡(jiǎn)單旋律神秘又空靈,，被譽(yù)為“治愈心靈的音樂”，是最受心理專家追捧的減壓音樂,。

　　8.“多特”的音樂

　　來自德國(guó)的多特是世界上最有名的冥想音樂家,，他利用電子樂器,，自然之聲，東方民俗音樂和宗教音樂創(chuàng)造出了“冥想音樂”,。

　　他認(rèn)為潺潺流水聲,、淅淅瀝瀝的雨聲、電閃雷鳴,、鶯轉(zhuǎn)鳥鳴,、昆蟲鳴叫，都擁有各自不同的波長(zhǎng)和呼吸,，這些聲音通過耳朵進(jìn)入人體內(nèi)部就能刺激“真我”,，釋放壓力。