把待辦事項列表上的項目一個個做完,、劃掉,，會讓你很有成就感。但若是比較棘手的工作,，你就需要更多的鼓勵,。你可以用以下的方式幫自己打氣：

　　1、把樂趣留到最后,。把你比較喜歡做的事情放到后面,，先做完麻煩的事情。

　　2,、犒賞自己,。開一個賬戶，銀行戶頭也好,、iTune賬號也好,、買廠商的優(yōu)惠禮券也好。只要你完成一項艱巨的任務,，就用那個賬戶犒賞自己,。可以視任務的大小與棘手程度,，決定犒賞自己的金額,。

　　3,、充電再出發(fā)。做完工作,，給自己重新充電的時間,，讓身體和頭腦都休息一下�,？梢在は攵�十分��,，或利用午休時間做做瑜伽。